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Dieta alimentar das 5 refeições: esta dieta possui como objetivo dividir a tua alimentaçãeste em 5 refeições Muito mais leves e cheias de fibras e água, ao invfois de 3 refeições pesadas e cheias visite o próximo post de calorias. É a mais próxima de uma reeducação alimentar, contudo ainda é sacrificante. 

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